Tu diccionario de plantas medicinales

miércoles, 8 de octubre de 2014

80% de los mexicanos utilizan hierbas medicinales para el alivio de enfermedades

La mayoría de personas con dolor crónico recurren a remedios herbolarios, combinados con terapias químicas. De acuerdo con Alfredo Covarrubias Gómez, investigador del departamento de Medicina del Dolor y Paliativa del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, cerca del 80 por ciento de la población utiliza la medicina herbal para el alivio de sus enfermedades. “En personas que padecen una afección crónica e incurable se ha documentado el uso de esta forma de medicina”, indicó. Según las últimas encuestas el 18 por ciento de estos enfermos acudió con un terapeuta en medicina alternativa y complementaria y 16 por ciento consume medicamentos basados en medicina tradicional para el alivio de su dolor. El costo anual asociado a esta terapéutica, se encuentra en un rango de los 12 mil 900 a 18 mil 833 dólares, señaló. La medicina herbal es una práctica que utiliza a uno o varios productos derivados de una planta, con fines curativos y terapéuticos. Este recurso ha sido empleado desde tiempos ancestrales y ha permanecido hasta nuestros días.

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Las plantas medicinales ayudan a superar la vuelta a la rutina Óscar Martín Los preparados farmacéuticos de origen natural como la jalea real o la rhodiola pueden ayudar a combatir el cansancio o la ansiedad asociados a la vuelta a la rutina- 13 de septiembre de 2014 Imprimir este artículo Enviar a un amigo Aumentar texto Reducir texto Compartir: Acceder al RSS Comparte esta noticia en Facebook Comparte esta noticia en Twitter Añadir a del.icio.us Buscar en Technorati Añadir a Yahoo Enviar a Meneamé Enviar a Digg Enviar a MySpace La jalea real es uno de los preparados naturales que nos ponen las pilas para la vuelta al nuevo curso. Los preparados farmacéuticos de origen natural como la jalea real o la rhodiola pueden ayudar a combatir el cansancio o la ansiedad asociados a la vuelta a la rutina después de las vacaciones estivales, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). "El regreso al trabajo o al colegio conlleva un proceso de adaptación tanto físico como psicológico de nuestro organismo, por lo que es aconsejable tomar una serie de medidas antes y durante los primeros quince días al menos, para llevarlo lo mejor posible", indica el doctor Alberto Sacristán, especialista en medicina familiar y miembro de la junta directiva de INFITO. La vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, en las que suele desaparecer el estrés, hay mayor relajación y no hay horarios, "ocasiona en muchas personas síntomas de cansancio, fatiga, abatimiento, apatía, falta de concentración y energía, insomnio o incluso ansiedad", asegura el doctor Sacristán. Entre sus recomendaciones para combatir todos ellos se encuentran "adaptarse poco a poco a los cambios de hábitos, tanto de alimentación como de horarios, no hacerlo todo de golpe y tampoco pensar en las próximas vacaciones, pues esto acrecentará la nostalgia y la tristeza y hará más difícil la vuelta". Además, es útil "practicar ejercicio físico a diario para sentirse activo, y tomar aquellas frutas y verduras con mayor aporte energético como las acelgas, las espinacas o los plátanos", añade. En casos de ansiedad y estrés, "puede ser aconsejable la práctica de técnicas de relajación", comenta. También pueden aparecer algunos de estos síntomas, como la dificultad para concentrarse, en los estudiantes que se preparan para los exámenes de recuperación. Plantas medicinales para superar la vuelta Este especialista recomienda la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales como la jalea real, la rhodiola y la melisa para superar la vuelta a la rutina. La jalea real es una sustancia secretada por las abejas obreras y constituye el alimento exclusivo de la abeja reina durante toda su existencia. "Está compuesta por vitaminas y minerales y ayuda en situaciones en las que estamos más cansados, con falta de energía o necesitamos concentrarnos como es el caso de los estudiantes", señala el doctor Sacristán. Estos preparados también pueden tomarlos los niños, "a quienes también afecta la vuelta a la rutina con el inicio del curso escolar", afirma. La jalea real es rica en vitaminas del grupo B (B1,B2, B, B6 y ácido fólico), C, E y A, así como minerales como el fósforo, hierro, calcio, cobre y selenio y ácidos grasos insaturados y aminoácidos como la lisina, leucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. "Se trata de un producto natural ideal para aumentar la resistencia del organismo a la fatiga y el esfuerzo y lo pueden tomar tanto adultos como niños", explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense y vicepresidenta de INFITO. Esta profesora advierte de la importancia de adquirir estos y otros preparados de origen natural "en la farmacia para obtener garantías de seguridad y eficacia y que cumplan los requisitos óptimos de elaboración y conservación". En estos establecimientos también se pueden encontrar otras plantas medicinales que ayudan a reducir los síntomas de ansiedad y fatiga física que aparecen con la vuelta a la rutina, como la rhodiola. "También es muy útil en momentos en los que se necesita mucha concentración como la preparación de exámenes", indica. Por otro lado, "la melisa ayudará tanto a reducir la ansiedad como a conciliar el sueño", concluye.

lunes, 8 de septiembre de 2014

Cómo cultivar Stevia: una planta con grandes beneficios La Stevia rebaudiana es una especie de la familia de las Asteráceas nativa de la región tropical de Sudamérica; se encuentra aún en estado silvestre en el Paraguay, especialmente en el Departamento de Amambay, y en la provincia argentina de Misiones, pero desde hace varias décadas se cultiva por sus propiedades edulcorantes y su ínfimo contenido calórico. labioguia.com· 6 días atrás 06:09 alimentación, Medio Ambiente, Mundo Comparte en Facebook Comparte en Twitter 1stevia5 Usada desde la época precolombina por los guaraníes de la región, que la denominan ”hierba dulce”, como edulcorante para el mate y otras infusiones, la especie no llamó la atención de los colonizadores; no fue sino después de que los nativos guaraníes la presentaran al científico suizo Moisés Santiago Bertoni en 1887, y comenzó a ser estimada por la ciencia occidental. Tenerla a mano en casa y consumirla seguido, nos aportará grandes beneficios, tales como: - Regula el azúcar en la sangre. - Reduce la presión arterial. - Regula el aparato digestivo en general. - Actúa favorablemente ante la ansiedad. - Reduce la grasa en personas obesas. - Tiene efecto diurético. 1stevia1 CULTIVO, REPRODUCCIÓN Y USO DE LA STEVIA La Stevia, planta de origen tropical (Paraguay), tiene un comportamiento distinto del natural en climas mediterráneos, donde los días acortan mucho durante el otoño-invierno, provocando así una parada importante en el crecimiento de la planta (en cambio, en las islas Canarias su comportamiento es más similar al de sus orígenes tropicales).Por este motivo, la planta que es plurianual (es decir, que puede rebrotar 4-5 años), cada primavera arranca otra vez con fuerza, rebrotando nuevos y numerosos brotes desde debajo de las raíces.A partir de la primavera y casi hasta mediados de agosto, se puede reproducir por esquejes (caso similar al de los geranios). Por medio de este sistema, de una planta de Stevia que rebrote en primavera se puede hacer de 200 a 500 plantas, esquejando durante todo el tiempo que vegeta. Hay que tener en cuenta no plantar un rebrote que acabe en flor, porque nunca enraizaria. Por otro lado, los brotes de primavera y verano pocas veces suelen tener flor. Flores que, por otro lado, nunca darían lugar a semillas con poder de germinación, de ahí que la reproducción se haya de hacer por esqueje y no por semillas. De esta manera, si partimos de una buena variedad conservaremos siempre las propiedades medicinales. 1stevia4 Cómo cultivar Stevia paso a paso: 1- Hay que llenar la maceta con turba adobada, que se puede encontrar en cualquier vivero, y regarla hasta que la turba quede bien empapada. 2- Cortar los 10 cm finales de un brote de Stevia de unos 20 cm de alto (asegurarse que no acaba en flor). De estos 10 cm de tallo, quitar las 2-3 hojas de la parte de abajo, para facilitar su enterramiento en la turba, presionando bien fuerte con los dedos alrededor del tallo par que haga contacto con la turba húmeda.No dejar pasar mucho tiempo desde que se corta y hasta que se planta el brote. Mejor cortar y plantar inmediatamente o mantener en agua como si fuesen flores cortadas. 3- Depositar la maceta en un lugar sombreado, para evitar que el sol impida el enraizamiento y regarlo 3 veces al día (por la mañana, a medio día y por la tarde). Observación: Cuando se dice poner una planta recién plantada en un lugar sombreado, significa ponerla siempre en un invernadero o al aire libre en un lugar en que no le de el sol directamente en ningún momento.Si es al aire libre, ponerla un lugar resguardado del viento para evitar la deshidratación excesiva. Un lugar sombreado no quiere decir el interior de una habitación o un almacén oscuro. 4- A los 28-30 días el brote de Stevia comenzará a ponerse derecho, y cuando se observe que alguna hoja nueva empieza a salir, ya se puede poner en una zona con más sol, donde ya no parara de crecer.Cuando el brote transplantado comienza a sacar hojas nuevas, dejar de regar 3 veces al día y regar sólo una vez, al principio del día. Durante el verano, es necesario regar todos los días, pero en primavera y otoño, esperar a regar a que la tierra no de sensación de humedad en contacto con la mano. Durante el invierno, al estar la planta parada, regar muy poco, para evitar que se pudran las raíces, ya que de ellas han de volver a brotar nuevas plantas durante la primavera. 5- Al cabo de dos meses de haber replicado o transplantado el brote sin raíces a la maceta, transplantar por segunda vez al lugar definitivo, que puede ser al aire libre, en el suelo de un jardín, huerto o campo de cultivo, dentro de un invernadero o a una maceta bastante grande, para facilitar el máximo crecimiento de la planta. El invernadero permite avanzar la producción unas semanas en primavera y retardar la decadencia en el otoño.En los meses más fuertes del verano, el invernadero se puede sombrear un poco para evitar el calor excesivo y simular el clima tropical del que es originaria la Stevia. A pesar de todo, al aire libre se desarrolla muy bien. 6- Cuando se llega al final del otoño y notamos que la planta ya no tiene ganas de crecer y se llena de flores, es el momento de recortarla, dejándola a 10 cm de altura y aprovechando para secar las hojas que aun quedan. 7- Para secar las hojas durante el verano de modo correcto, procurar que no les de el sol directamente, con el fin de preservar todas las propiedades medicinales.Las hojas de última hora, cuando se poda la planta para pasar al invierno, es inevitable secar las al sol, aunque en pequeñas cantidades, se pueden secar en el interior de la vivienda donde habrá mejor temperatura. ABONO Es una planta poco exigente. Con el adobo orgánico, no hay problema en pasarse con la dosis, pero en el abono mineral o químico, vigilar no añadir en exceso, porque la planta ser resiente mucho e incluso puede colapsarse y morir. El abono mineral o químico, se ha de comenzar a aplicar a los dos meses del transplantado, poco pero a menudo (cada 30 días). El abono mineral, tiene que llevar más potasio que fósforo y nitrógeno, y estar enriquecido en microelementos. Con un buen abono orgánico, es suficiente una aplicación al año, al inicio de la primavera, si la planta esta plantada en el suelo, o añadir un 20-30 % de turba si esta en maceta. TRATAMIENTOS La Stevia es una planta muy resistente a los insectos y los hongos, si no se abusa del riego y los abonos químicos nitrogenados.En caso que se observe algún pulgón o mosca blanca, se recomienda hacer tratamientos con extractos de ajo, aceites de Nem u otros productos autorizados por la Agricultura Ecológica.Si se observa a alguna oruga, no es necesario aplicar ningún tratamiento, excepto cuando el ataque es muy fuerte, caso en que se recomienda tratar con preparados hechos con Bacillus thuringiensis (es un insecticida ecológico que no requiere plazos de seguridad). Con estos tratamientos nos aseguramos una recolección de hojas sin toxinas, permitiendo obtener todas las propiedades medicinales que la planta contiene. 1stevia Uso medicinal de la Stevia Se puede decir que es una planta que regula el azúcar en la sangre, que reduce la presión arterial, que regula el aparato digestivo en general, actúa favorablemente en muchas personas con ansiedad, reduce la grasa en personas obesas y es diurética. La dosis que suelen utilizar la mayor parte de las personas que han observado efectos beneficiosos es: 4 hojas tiernas comidas directamente antes o mientras se desayuna y 4 hojas más antes o durante la cena.Cuando no se dispone de hojas tiernas se puede hacer una infusión de hoja seca (una infusión por la mañana y otra por la noche).La infusión se puede hacer cada vez, con una dosis de una cucharada de postre por taza de infusión, o bien se puede hacer para dos días, dejando que un litro de agua empiece a hervir, cerrar el fuego y añadir 4 cucharadas de postre de hojas secas trituradas, dejando reposar como mínimo 30 min antes de tomarla, para que la hoja diluya en el liquido, sus propiedades. Planta fresca: Unas 4 hojas tiernas tomadas antes o durante el desayuno y 4 hojas más antes o durante la cena. Planta seca: Cuando no disponemos de hojas frescas de forma constante podemos hacer una infusión de hoja seca. Para tomar la planta en forma de infusión emplearemos una cucharadita de postre rasa (2 gramos) por infusión, dos veces al día: una toma por la mañana para regular el día y otra toma al final del día para regular la noche, usando una cucharadita de postre cada vez. Para más comodidad se puede hacer una vez al día la infusión y guardar en la nevera en bote de cristal cerrado la infusión sobrante para la toma siguiente. Por ejemplo, si queremos hacer un litro, añadimos una cucharada sopera colmada al agua hirviendo, apagamos el fuego, agitamos suavemente, dejamos reposar unos 10 minutos y se pasa por un colador. La infusión debe guardarse en frigorífico ya que con un litro tendremos para dos días. Tomaremos un vaso en ayunas por la mañana y otro antes de cenar o de ir a dormir. labioguia.com

viernes, 5 de septiembre de 2014

Preparado de una planta medicinal

El uso de las plantas medicinales 11-08-2014 - Juan Carlos Sanchez Usar plantas medicinales como terapia natural y alternativa real a las poderosas farmaceuticas Preparado de una planta medicinal En un artículo anterior desarrollé la idea de cómo las farmaceuticas nos manipulaban para utilizar sus fármacos en ocasiones a precio de oro para aliviar algunas enfermedades, pues bien, hoy hablaré de su alternativa real y más económica pues no sirven para enriquecer a unos cuantos potentados elegidos, las plantas medicinales. En todo el mundo hay multitud de plantas con propiedades curativas que alivian y en ocasiones tratan hasta erradicar cientos de enfermedades. La primera de la que hablaré es una de las más conocidas por su presencia en la composición de multitud de geles de baño y de champús, el aloe vera. Si por algo es conocida esta planta es como elemento decorativo, pero una de sus propiedades curativas más importantes es por su aplicación medicinal en cuestiones de cicatrizar heridas, propiedades laxantes y además cualidades antiinflamatorias. Si en alguna ocasión vais por algún jardín y os hacéis un rasguño o una herida y en ese lugar hay alguna planta de aloe vera, probad a frotaron con una de sus hojas en la herida y veréis como os alivia. La segunda planta, mejor dicho árbol, es el eucalipto. Uno de los principales usos de las hojas de eucalipto es en el que nos afecta cuando tenemos gripe, tos o asma. Recuerdo de pequeñito cuando tenía la nariz atascada de la gripe o el catarro, y mi abuela hervía hojas de eucalipto en una olla y cuando estaban cociendo, me hacía cubrirme la cabeza con una toalla y respirar el humo que desprendían las hojas, ni que decir tiene que era más efectivo que cualquier inhalador o fármaco en venta. La tercera planta que nos ocupa es el laurel, que a pesar de que su nombre inmediatamente nos dirija a sus propiedades culinarias, tiene cualidades medicinales como aliviar la digestión, prevenir la acidez de estómago y reducir los gases. Otra planta con propiedades en la medicina es la manzanilla, que trata sobre todo los vómitos, las nauseas o las malas digestiones, por lo tanto, nada mejor que una infusión de manzanilla si se quiere tratar ese molesto dolor de "barriguita". Y por último voy a tratar de una planta que hoy en día con el ajetreo y el estrés al que estamos expuestos es muy valiosa, la valeriana. Lo que hace valioso a esta planta es el efecto tranquilizador y relajante. Actúa como tranquilizador del sistema nervioso y relaja el cerebro, actuando sobre todo en personas a las que les cuesta dormir, gente con demasiado estrés por situaciones laborales o familiares y hasta en casos de ansiedad. De hecho es frecuente encontrar en las farmacias pastillas de valeriana que son requeridas por pacientes con trastornos del sueño.

jueves, 4 de septiembre de 2014

Las plantas medicinales y la vuelta a la rutina

Las plantas medicinales ayudan a superar la vuelta a la rutina 3 de Septiembre 2014 La jalea real para combatir el cansancio y la rhodiola para luchar contra la ansiedad son algunas de las recomendaciones La vuelta coincide con exámenes de recuperación en caso de estudiantes, lo que puede incrementar el cansancio o la falta de concentración Madrid, 3 de septiembre de 2014. Los preparados farmacéuticos de origen natural como la jalea real o la rhodiola pueden ayudar a combatir el cansancio o la ansiedad asociados a la vuelta a la rutina después de las vacaciones estivales, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). “El regreso al trabajo o al colegio conlleva un proceso de adaptación tanto físico como psicológico de nuestro organismo, por lo que es aconsejable tomar una serie de medidas antes y durante los primeros quince días al menos, para llevarlo lo mejor posible”, indica el doctor Alberto Sacristán, especialista en medicina familiar y miembro de la junta directiva de INFITO. La vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, en las que suele desaparecer el estrés, hay mayor relajación y no hay horarios, “ocasiona en muchas personas síntomas de cansancio, fatiga, abatimiento, apatía, falta de concentración y energía, insomnio o incluso ansiedad”, asegura el doctor Sacristán. Entre sus recomendaciones para combatir todos ellos se encuentran “adaptarse poco a poco a los cambios de hábitos, tanto de alimentación como de horarios, no hacerlo todo de golpe y tampoco pensar en las próximas vacaciones, pues esto acrecentará la nostalgia y la tristeza y hará más difícil la vuelta”. Además, es útil “practicar ejercicio físico a diario para sentirse activo, y tomar aquellas frutas y verduras con mayor aporte energético como las acelgas, las espinacas o los plátanos”, añade. En casos de ansiedad y estrés, “puede ser aconsejable la práctica de técnicas de relajación”, comenta. También pueden aparecer algunos de estos síntomas, como la dificultad para concentrarse, en los estudiantes que se preparan para los exámenes de recuperación. Plantas medicinales para superar la vuelta Este especialista recomienda la toma de preparados farmacéuticos de plantas medicinales como la jalea real, la rhodiola y la melisa para superar la vuelta a la rutina. La jalea real es una sustancia secretada por las abejas obreras y constituye el alimento exclusivo de la abeja reina durante toda su existencia. “Está compuesta por vitaminas y minerales y ayuda en situaciones en las que estamos más cansados, con falta de energía o necesitamos concentrarnos como es el caso de los estudiantes”, señala el doctor Sacristán. Estos preparados también pueden tomarlos los niños, “a quienes también afecta la vuelta a la rutina con el inicio del curso escolar”, afirma. La jalea real es rica en vitaminas del grupo B (B1,B2, B, B6 y ácido fólico), C, E y A, así como minerales como el fósforo, hierro, calcio, cobre y selenio y ácidos grasos insaturados y aminoácidos como la lisina, leucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. “Se trata de un producto natural ideal para aumentar la resistencia del organismo a la fatiga y el esfuerzo y lo pueden tomar tanto adultos como niños”, explica Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense y vicepresidenta de INFITO. Esta profesora advierte de la importancia de adquirir estos y otros preparados de origen natural “en la farmacia para obtener garantías de seguridad y eficacia y que cumplan los requisitos óptimos de elaboración y conservación”. En estos establecimientos también se pueden encontrar otras plantas medicinales que ayudan a reducir los síntomas de ansiedad y fatiga física que aparecen con la vuelta a la rutina, como la rhodiola. “También es muy útil en momentos en los que se necesita mucha concentración como la preparación de exámenes”, indica. Por otro lado, “la melisa ayudará tanto a reducir la ansiedad como a conciliar el sueño”, concluye.

miércoles, 27 de agosto de 2014

Medicina mexicana

Antigua medicina Cerca de 80% de la población de México utiliza de alguna manera la herbolaria y la medicina alternativa para atender sus padecimientos, por lo que hay que regular su empleo, dijo el diputado Silvano Aureoles Conejo, presidente de la Junta de Coordinación Política. En el Encuentro de legisladores y la Federación Nacional de la Industria Herbolaria indicó que se debe lograr que “se les deje de catalogar como productos milagro”, ante la fiebre por los productos naturales, atribuyéndole a una misma planta medicinal propiedades curativas de enfermedades como el cáncer y la calvicie. La herbolaria tiene que tomar el lugar que merece, ya que es una de las raíces representativas de la cultura mexicana, y aún en las zonas rurales es muy común que los padecimientos de salud sean atendidos con plantas medicinales. El diputado Roberto López Suárez, integrante de la Comisión de Derechos Humanos, mencionó que en los últimos 20 años se ha incrementado el cultivo de plantas curativas en 800%, lo cual representa una acción económica de unos 600 millones de pesos anuales. En el país se cultivan por lo menos 36 plantas curativas que representan 9% de las especies medicinales que se comercializan a nivel nacional e internacional. Esta producción se realiza en 18 estados, en un área de 13 mil 200 hectáreas. Se recolectan 350 especies de plantas medicinales, obteniendo de ellas alrededor de 22 mil toneladas al año, las cuales se focalizan en nueve estados y de éstas 90% son comercializadas en México, generando una derrama de 286 millones de pesos anuales. Ante este panorama es fundamental que la Ley General de Salud reconozca tanto a los productores y recolectores del ramo como a los participantes en el tratamiento medicinal de la población.

viernes, 22 de agosto de 2014

Cuba estrena su primera aplicación médica para móviles Android EFE - La Habana 22/08/2014 - 02:23h Cuba estrena su primera aplicación médica para móviles Android Cuba estrena su primera aplicación médica para móviles Android Cuba anunció hoy que ya está disponible su primera aplicación médica, el Formulario Nacional de Medicamentos, para los móviles con sistema operativo Android y en internet. Los contenidos del nuevo programa están dirigidos fundamentalmente a profesionales de la salud, aunque no están restringidos para el acceso público, según explicó el sitio digital "Infomed". Esta aplicación surge como complemento del trabajo de los especialistas del Comité Editorial del Formulario Nacional de Medicamentos de Cuba, cuyo contenido está disponible en formato impreso y digital online, como fuente de información de la Biblioteca Virtual en Salud. El nuevo programa informático presenta buscadores por orden alfabético, categoría farmacológica, presentación y riesgos de los diferentes medicamentos; además de incluir una guía de plantas medicinales con las descripciones, origen, propiedades curativas y otros usos de las mismas. La plataforma Android pertenece al gigante de internet Google que este miércoles anunció que su navegador Chrome podrá ser descargado en Cuba, como parte de un relajamiento en las sanciones del embargo económico y comercial que aplica el Gobierno de Estados Unidos a la isla desde hace más de 50 años. Sin embargo, los cubanos todavía no pueden acceder a otras servicios de Google como Google Analytics o Hangouts. En Cuba los teléfonos móviles no disponen de red para la conexión a Internet, aunque está previsto ofrecer ese servicio antes de final de año. El número de abonados a teléfonos móviles en la isla al cierre de 2013 era de 1.995.700 clientes, lo que supone una cobertura del 85,3%, según los últimos datos oficiales disponibles. Tampoco es fácil para los cubanos conectarse a la red desde los hogares, opción permitida sólo a profesionales como médicos, periodistas, académicos, intelectuales o artistas, mientras que los habitantes de la isla se conectan a la red desde salas de navegación públicas u hoteles, a precios caros para la mayor parte de la población.

jueves, 21 de agosto de 2014